21 Penyebab Diabetes pada Ibu Hamil dan Cara Mencegahnya

Wanita hamil rentan terkena penyakit diabetes. Diabetes yang umumnya menyerang ibu hamil adalah diabetes gestasional. Tipe diabetes ini hanya menyerang wanita yang sedang menjalankan proses kehamilan, biasanya terjadi pada minggu ke 24 sampai minggu ke 28.

Pada masa kehamilan, hormon di dalam tubuh ibu hamil akan berubah dan berpengaruh pada kadar gula darah di dalam tubuh. Insulin yang diproduksi di dalam tubuh tidak berhasil menjaga kestabilan kadar gula darah. Apabila kadar gula darah dalam tubuh semakin meningkat, maka bisa membahayakan kondisi kesehatan ibu dan bayinya. Baca juga: Gejala Diabetes Gestasional.

Penyebab Diabetes Gestasional pada Ibu Hamil

Ibu hamil perlu memperhatikan kondisi kesehatan mereka untuk mencegah penyakit diabetes gestasional yang bisa membawa dampak buruk pada janin. Untuk bisa melakukan tindakan pencegahan, perlu diketahui lebih dulu apa saja penyebab dari diabetes gestasional ini. Di bawah ini ada beberapa penjelasan mengenai penyebab diabetes pada ibu hamil:

1. Perubahan Hormon

Ketika menjalani proses kehamilan, tentunya ibu hamil mengalami perubahan hormon di dalam tubuhnya. Ada hormon tambahan yang terbentuk ketika hamil, antara lain hormon Human Placental Lactogen (HPL), hormon estrogen, dan hormon-hormon lain yang berfungsi untuk meningkatkan ketahanan insulin. Hormon-hormon tersebut mempengaruhi insulin dalam tubuh dan bisa menyebabkan diabetes gestasional.

2. Usia Wanita Saat Hamil

Setiap wanita yang berusia di atas 25 tahun ketika hamil rentan terkena penyakit diabetes gestasional. Hal ini disebabkan oleh produksi hormon dan insulin dalam tubuh yang berbeda antara wanita berusia 25 tahun ke atas dengan wanita berusia 25 tahun ke bawah. Baca juga: Gejala Awal Diabetes.

3. Riwayat Genetik Diabetes

Apabila ibu hamil memiliki anggota keluarga yang juga pernah terserang diabetes sebelumnya, maka resiko ia terkena diabetes gestasional selama hamil lebih tinggi. Riwayat diabetes yang dialami anggota keluarga tidak hanya diabetes gestasional, tetapi jenis diabetes lain pun bisa mempengaruhi diabetes pada masa kehamilan. Selain itu, apabila ibu hamil itu sendiri juga pernah terserang diabetes saat hamil sebelumnya, maka kemungkinan ia akan kembali terserang juga lebih tinggi. Baca juga: Diabetes Keturunan.

4. Berat Badan

Wanita hamil yang memiliki indeks masa tubuh lebih dari 30 beresiko terkena diabetes gestasional. Karena itu, penting bagi ibu hamil untuk menjaga dan mengontrol berat badan mereka. Perhatikan jumlah makanan yang dikonsumsi, jangan terlalu berlebihan demi menjaga kesehatan bayi. Baca juga: Ciri-Ciri Diabetes Di Usia Muda.

5. Daya Tahan Glukosa

Sama seperti ciri-ciri umum gejala diabetes lainnya, ibu hamil akan merasakan gejala yang sama ketika mulai terserang diabetes gestasional. Gejala-gejala ini bisa saja timbul karena kurangnya daya tahan glukosa pada tubuh ibu hamil. Untuk mengetahui lebih lanjut seperti apa daya tahan glukosa dalam tubuh, lebih baik kunjungi rumah sakit untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut. Baca juga: Gejala Diabetes Melitus.

6. Riwayat Kehamilan

Apabila seorang ibu hamil pernah mengalami keguguran janin sebelumnya, maka hal itu bisa membawa dampak negatif bagi kehamilan berikutnya. Terlebih lagi bagi wanita hamil yang telah mengalami keguguran beberapa kali. Riwayat melahirkan bayi yang beratnya lebih dari 4 kilo juga bisa mempengaruhi kesehatan ibu hamil. Pengalaman-pengalaman tersebut bisa memicu terserang penyakit diabetes gestasional pada masa kehamilan saat ini.

7. Obat-obatan

Setiap obat memiliki komposisi dan efek jangka panjang yang berbeda-beda. Obat-obatan tertentu apabila dikonsumsi secara berlebihan bisa mempengaruhi proses kehamilan. Misalnya obat-obatan antidiare dan obat psikiatri, jenis-jenis obat seperti itu dapat menghambat produksi insulin dalam tubuh. Akibatnya, kadar gula darah jadi meningkat dan ibu hamil pun terserang penyakit diabetes gestasional. Baca juga: Cara Mengobati Diabetes Secara Tradisional.

8. Konsumsi Gula Berlebih

Ketika hamil, ibu hamil butuh memakan banyak makanan-makanan sehat demi menjaga kesehatan diri dan bayi. Pola makan sehat bukan hanya memperhatikan jumlah karbohidrat dan protein yang dikonsumsi, tapi juga memperhatikan kadar gula pada makanan-makanan tesebut. Mengonsumsi glukosa dalam jumlah yang berlebihan bisa menyebabkan terserang diabetes saat hamil. Baca juga: Makanan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes.

9. Kebiasaan Buruk

Saat ini, banyak ibu hamil yang kurang memperhatikan pola hidup ketika sedang menjalani masa kehamilan. Karena kebiasaan, sering kali ibu hamil tidak peduli untuk terus mengonsumsi minuman beralkohol atau terbiasa merokok. Hal ini sebenarnya bisa berdampak pada kesehatan, bukan hanya kesehatan sang ibu hamil tapi juga kesehatan janin. Ibu hamil perlu memperhatikan kebiasaan dan mengatur pola hidup mereka untuk mencegah terserang diabetes gestasional. Baca juga: Gejala Diabetes pada Pria.

10. Infeksi Kelenjar Pankreas

Kinerja produksi hormon insulin bisa menurun apabila kelenjar pankreas wanita hamil mengalami infeksi. Autoimun pada tubuh wanita hamil kemungkinan menyerang pankreas, memperparah infeksi pada pankreas. Apabila infeksi mulai menyebabkan peradangan, maka fungsi pankreas dan produksi hormon insulin akan menurun. Hal ini pun lalu bisa memicu terserangnya penyakit diabetes gestasional.

11. Etnis

Meski kedengarannya kurang masuk akal, tapi menurut hasil penelitian wanita hamil yang lebih mudah terserang diabetes gestasional adalah wanita berlatar belakang ras Afrika, Amerika, dan Asia Selatan. Hal ini kemungkinan didorong oleh kondisi lingkungan di negara-negara tersebut. Baca juga: Cara Mengobati Diabetes yang Sudah Parah.

12. Kenaikan Berat Badan yang Terlalu Cepat

Saat mengandung, ibu hamil rentan mengalami kenaikan berat badan. Hal ini wajar karena adanya janin di dalam tubuh mereka. Meski begitu, beberapa ibu hamil mengalami kenaikan berat badan yang sangat cepat, bahkan terlalu cepat pada masa kehamilan. Hal ini dipandang berbahaya secara medis dan bisa juga menyebabkan terserang penyakit diabetes gestasional. Baca juga: Gejala Awal Diabetes Pada Kulit.

13. Sindrom Ovarium Polikistik

Sindrom Ovarium Polikistik adalah sindrom yang dialami oleh wanita ketika fungsi ovariumnya terganggu. Hormon yang diproduksi dalam tubuhnya tidak seimbang karena terlalu banyak menghasilkan hormon androgen atau hormon laki-laki. Ketika hal ini terjadi, tubuh wanita ditumbuhi bulu yang berlebihan dan wajah menjadi sangat berminyak. Gangguan ketidakseimbangan hormon ini biasanya dialami pada masa subur dan bisa menyebabkan jadwal haid yang tidak teratur. Sindrom ini juga bisa berpengaruh pada produksi insulin dan berujung pada penyakit diabetes gestasional.

14. Bayi Kembar

Penyebab diabetes pada ibu hamil selanjutnya bila didiagnosa akan melahirkan bayi kembar. Ketika mengandung bayi kembar, ibu hamil berpotensi terkena macam-macam komplikasi. Anemia dan penurunan zat besi di dalam tubuh adalah contoh dari komplikasi-komplikasi tersebut. Diabetes gestasional dapat terjadi apabila komplikasi terus terjadi dan semakin parah. Baca juga: Gejala Diabetes Kering.

15. Bekerja Terlalu Berat

Istirahat yang cukup dan pengurangan beban kerja dibutuhkan oleh ibu hamil. Ketika melakukan pekerjaan yang terlalu berat, ibu hamil akan lebih mudah merasa kelelahan dan berpengaruh pada kesehatan diri serta kesehatan bayi. Oleh sebab itu, perlu perhatian khusus agar mengurangi beban pekerjaan selama masa kehamilan. Saat lelah, tubuh ibu hamil jadi lebih mudah terserang penyakit dan bisa berujung pada diabetes gestasional pula. Baca juga: Gejala Diabetes Basah.

16. Menstruasi Sebelum Usia 11 Tahun

Menurut penelitian, ibu hamil yang pertama kali mengalami menstruasi sebelum usia 11 tahun ada kemungkinan untuk terserang diabetes gestasional ketika hamil. Umumnya, perempuan mengalami menstruasi pada usia 12 atau 13 tahun. Apabila sebelum usia 11 tahun anak telah mengalami menstruasi, itu tandanya mereka memiliki berat badan berlebih. Kelebihan berat badan di usia anak-anak bisa mempengaruhi kesehatan pada proses kehamilan nantinya. Baca juga: Tujuan Pengobatan Diabetes.

Penyakit diabetes gestasional memang disebabkan oleh banyak hal dan memiliki gejala yang beragam. Diabetes gestasional dikatakan akan hilang dengan sendirinya ketika ibu hamil telah selesai melahirkan. Hilangnya diabetes gestasional terjadi secara bertahap dan perlahan. Meski begitu, ada juga wanita yang masih mengidap penyakit diabetes gestasional paska melahirkan.

Cara Mencegah Diabetes Gestasional pada Ibu Hamil

Agar terhindar dari serangan penyakit diabetes gestasional, ada beberapa hal yang perlu dilakukan khusus oleh ibu hamil. Pencegahan diabetes gestasional sedikit berbeda dengan pencegahan jenis-jenis diabetes lain. Tindakan pencegahan yang bisa dilakukan antara lain:

1. Menurunkan Berat Badan

Seperti yang disebutkan di atas, kelebihan berat badan juga bisa menjadi pemicu penyakit diabetes gestasional. Salah satu cara untuk mencegah hal tersebut adalah dengan menurunkan berat bedan. Apabila kelebihan berat badan sudah mulai dialami sejak belum memasuki masa hamil, maka ada baiknya ibu hamil mencoba menurunkan berat badan itu terlebih dahulu. Baca juga: Cara Mencegah Diabetes Keturunan Sejak Dini.

2. Pemeriksaan Kesehatan Secara Rutin

Memeriksa kesehatan secara rutin ke dokter bisa membantu ibu hamil untuk mengetahui kondisi kesehatan tubuh dan janinnya. Berkonsultasi dengan ahli medis bisa membantu kita mencegah terserang penyakit diabetes gestasional. Jangan ragu untuk melaporkan keluhan-keluhan yang dirasakan terhadap tubuh dan mintalah saran agar tahu jenis makanan dan obat-obatan seperti apa saja yang boleh untuk dikonsumsi. Baca juga: Cara Menurunkan Diabetes Secara Alami.

3. Olahraga

Layaknya cara-cara yang biasa digunakan untuk menjaga kesehatan tubuh, ibu hamil bisa menerapkan pola hidup sehat dengan rutin berolahraga. Untuk wanita hamil, ada jenis-jenis olahraga tertentu yang bisa diterapkan. Olahraga tersebut tidaklah harus berbentuk kegiatan yang rumit dan berat, namun bisa juga dilakukan dalam menjalani aktivitas sehari-hari misalnya mencuci baju, bersepeda, dan lain-lain. Apabila ibu hamil rajin menggerakkan tubuhnya semasa kehamilan, secara fisik ia bisa menjadi lebih sehat dan terhindar dari penyakit, termasuk penyakit diabetes gestasional.

4. Konsumsi Makanan Sehat

Diabetes terjadi akibat jumlah kadar gula dalam tubuh berlebih. Untuk menghindari hal tersebut, ibu hamil perlu mengurangi jumlah asupan gula yang dikonsumsi. Sebisa mungkin kurangi memakan makanan manis dan makanan berkabohidrat. Mengurangi karbohidrat dan gula bisa dilakukan dengan mengganti nasi menggunakan makanan bergandum atau makanan karbohidrat yang aman dikonsumsi penderita diabetes. Selain itu, tambahkan juga lebih banyak makanan yang mengandung protein untuk meningkatkan kesehatan. Baca juga: Karbohidrat Untuk Penderita Diabetes.

5. Perluas Wawasan Kesehatan

Penting bagi ibu hamil untuk melakukan riset tentang kesehatan dan penyakit-penyakit khusus yang biasanya dialami oleh ibu hamil. Riset bisa dilakukan dengan mencari tahu penyebab, gejala, dan makanan-makanan yang bisa mencegah penyakit diabetes. Ibu hamil juga bisa mencoba memperluas wawasan tentang penyakit diabetes dengan mencari tahu riwayat kesehatan dan faktor genetika yang mungkin dimilikinya.

Itulah faktor-faktor penyebab diabetes pada ibu hamil dan cara-cara yang bisa dilakukan untuk mencegahnya. Lakukan tahap-tahap ini untuk menghindari diabetes gestasional pada ibu hamil.