Sponsors Link

5 Cara Menghilangkan Nyeri Kaki Pada Penderita Diabetes

Sponsors Link

Salah satu efek penyakit diabetes yang paling sering terjadi adalah kerusakan pada sistem syaraf. Dimana persarafan sensorik yang terdapat pada kaki dan tangan menjadi bagian yang paling sering terkena. Dan gejala-gejala yang muncul biasanya seperti kesemutan, nyeri, kebas dan mati rasa. Nyeri yang dirasakan ini diakibatkan kerusakan persarafan yang dikenal sebagai nyeri neuropatik.

ads

Jika dibiarkan begitu saja tanpa pengobatan, kondisi ini bisa menjadi masalah yang serius bahkan dapat berujung pada amputasi. Untuk itulah bagi anda yang mengalami kondisi seperti ini, maka segera mencari cara menghilangkan nyeri kaki pada penderita diabetes. Sebenarnya kerusakan syaraf yang terjadi pada penderita diabates tidak bisa disembuhkan, namun bisa meredakanya gejala sakit saraf akibat diabetes. Pengobatan dan cara menghilangkan nyeri kaki pada penderita diabetes yang tepat bisa meredakan gejala komplikasi dan meningkatkan kualitas hidup bagi penderitanya.

1. Kendalikan Gula Darah

Langkah utama yang harus anda lakukan untuk mengatasi nyeri kaki pada penderita diabetes adalah mengendalikan gula darah dalam tubuh. Ini bisa membantu menurunkan resiko komplikasi diabates, sehingga pastikan jika gula darah dalam tubuh selalu dalam kisaran normal. Untuk mengetahui cara yang tepat, anda bisa berkonsultasi kepada dokter anda sebelumnya.

Mengendalikan gula darah menjadi kunci penting dalam perawatan penderita diabetes. Anda bisa memulainya dengan mengubah gaya hidup lebih sehat dan menghindari makanan-makanan yang manis serta tinggi lemak. Selain itu perbanyak asupan makanan dengan serat tinggi dan vitamin yang bergizi semisal buah dan sayur. Mungkin anda bisa mengkonsumsi pengganti gula untuk penderita diabetes.

Yang tidak kalah penting adalah anda harus mengecek gula darah setiap hari, dengan menggunakan alat cek gula darah. Pelajari cara menggunakan alat tes gula darah, atau jika ingin lebih mudah anda bisa menggunakan aplikasi cek gula darah. Dengan begitu, anda bisa mendapatkan perawatan cepat jika tiba-tiba kadar gula darah dalam tubuh melonjak drastis.

2. Mengkonsumsi Suplemen Makanan

Suplemen makanan juga bisa anda konsumsi sebagai cara menghilangkan nyeri kaki pada penderita diabetes. Suplemen makanan tertentu dapat membantu mengurangi rasa sakit pada kaki yang diakibatkan diabetes. Beberapa nutrisi di dalamnya mungkin berperan memperbaiki jaringan syaraf serta melindungi dari resiko kerusakan yang bisa terjadi di masa yang akan datang. Para ilmuwan menyelidiki secara khusus suplemen-suplemen di bawah ini untuk cara menghilangkan nyeri kaki pada penderita diabates.

  • Alpha Lipoid Acid atau ALA adalah antioksidan yang sudah populer dengan julukannya sebagai obat diabates alami. Antioksidan ini dpaat ditemukan beberapa sayuran seperti wortel dan brokoli. ALA juga kini dikemas dalam bentk suplemen oral. Penderita diabetes bisa mengkonsumsi ALA untuk mengurangi rasa sakit serta mencegaha terjadinya kerusakan syaraf pada tingkat lanjut.
  • Asetil-L-karnitin, supleme ini menyerupai zat kimia alami yang dapat ditemukan di dalam tubuh. Banyak ilmuwan yang menduga jika suplemen ini membantu untuk memproduksi sel-sel syaraf yang sehat. hanya saja terdapat resiko mengkonsumsi suplemen ini seperti muntah serta berinteraksi dengan obat pengencer darah.
  • Vitamin B12, biasanya terkandung dalam ikan dan daging yang fungsinya dapat mendukung sel-sel darah merah. Vitamin ini berpotensi dapat meningkatkan fungsi sel syaraf yang sehat dan mencegahnya dari kerusakan. Namun perlu diperhatikan, Metformin, obat yang dikonsumsi penderita diabetes tipe-2 memiliki resiko menurunkan kadar vitamin B12 di dalam tubuh. Sehingga konsultasikan dengan dokter anda terlebih dahulu untuk memastikan anda tidak sampai mengalami kekurangan vitamin B12 yang menjadi penyebab nyeri kaki pada penderita diabetes.
  • Vitamin D, vitamin ini membantu untuk mendukung fungsi sel-sel syaraf agar tetap sehat dan mengurangi pembengkakan.

Namun penting untuk mengetahui jika suplemen makanan ini tidka bisa menyembuhkan nyeri kaki yang disebabkan karena diabetes. Hingga saat ini para ilmuewan masih terus meneliti tentang keamanan dan keefektifan dari suplemen makanan untuk mengatasi nyeri kaki akibat diabetes. Sehingga konsultasikan ke dokter terlebih dahulu sebelum anda memutuskan mengkonsumsi suplemen makanan ini apalagi jika anda sedang mengkonsumsi obat-obatan lainnya.

3. Mengkonsumsi Obat Anti Nyeri

Cara mengatasi nyeri kaki akibat diabates lainnya juga bisa dengan mengkonsumsi obat-obatan anti nyeri. Jenis obat-obatan yang direkomendasikan adalah ibuprofen dan acetaminophen. Obat-obatan ini dapat mengurangi rasa sakit dan dijual bebas di berbagai apotek tanpa menggunakan resep dokter. Sedangkan untuk rasa nyeri yang cukup parah, biasanya dokter akan memberikan resep obat pereda nyeri seperti di bawah ini:

Sponsors Link

  • Antikonvulsan
  • Antidpresan
  • Opioid

Selain obat-obatan diatas, anda juga diperbolehkan untuk mengkonsumsi obat herbal neuropati diabetik untuk membantu penyembuhan nyeri dan kram kaki akibat komplikasi diabetes.

4. Olahraga Rutin

Jangan lupakan untuk berolahraga secara rutin agar membantu mengurangi rasa nyeri kaki akibat komplikasi diabetes. Setidaknya sisihkan waktu untuk berolahraga 3 kali seminggu dengan waktu kurang lebih 30 menit per sesi nya. Tak perlu memilih olahraga yang terlalu berat, anda bisa mencoba olahraga ringan seperti bersepeda, senam, dan lari pagi.

5. Penanganan Tambahan Di Rumah

Mengurangi rasa sakit yang diakibatnya nyeri kaki diabetes tak hanya membutuhkan obat maupun suplemen saja. Dibutuhkan penanganan tambahan yang bisa anda lakukan sendiri di rumah. Metode-metode di bawah ini mungkin akan menyita banyak waktu namun sebenarnya sangat baik bagi kondisi kaki yang nyeri.

Apalagi mengkonsumsi obat-obatan dalam jangka panjang seperti opioid, bisa memiliki efek samping yang berbahaya. Adapun metode-metode pengobatan tambahan yang bisa anda lakukan sendiri di rumah untuk mengatasi nyeri kaki akibat diabates antara lain:

  • Dengan aktif bergerak, meskipun hanya sekedar jalan kaki di pagi maupun sore hari. Pilihlah untuk berjalan kaki, jika hanya bepergian ke tempat yang dekat. Atau anda juga bisa rutin menggunakan sepeda statis yang bermanfaat meningkatkan aliran darah pada bagian kaki
  • Melakukan teknik akupuntur
  • Merendam kaki menggunakan air hangat bisa meredakan rasa nyeri, termasuk nyeri kaki akibat komplikasi diabetes.

Nah itu tadi beberapa cara menghilangkan nyeri kaki pada penderita diabetes yang bisa dilakukan. Namun jika kondisi nyeri terus berlangsung lama dan tidak membaik, maka segera konsultasikan kepada dokter. Hal ini menunjukkan jika kondisi nyeri kaki akibat diabetes yang dirasakan semakin memburuk. Sehingga segera laporkan kondisi yang anda alami kepada dokter untuk mendapatkan tindakan lanjutan.

, , , ,
Oleh :
Kategori : Pengobatan
Search
Doctors Talk

Diabetes Melitus merupakan penyakit yang harus dihindari, karena menyerang berbagai organ vital dalam tubuh manusia, yang tentunya dapat menyebabkan kematian. dr. Jimmy Lumanau menjelaskan A-Z mengenai diabetes melitus yang wajib anda pahami.