Sponsors Link

Terapi Nutrisi Pada Penderita Diabetes

Sponsors Link

Diabetes adalah penyakit yang berhubungan dengan gula darah dan sangat bisa dipengaruhi tingkat keparahannya oleh makanan yang masuk ke dalam tubuhnya. Sehingga tidak heran bagi para penderita diabetes, mereka harus bisa mengkonsumsi makanan yang baik untuk penderita diabetes, menghindari asupan gula berlebihan. Beberapa nutrisi yang ada di dalam makanan pun sangat dianjurkan untuk bisa diperoleh. Nah, berikut ini adalah terapi nutrisi pada penderita diabetes yang perlu didapatkan:

ads

1. Vitamin E

Nutrisi pertama yang perlu didapatkan oleh penderita diabetes adalah vitamin E. Asupan vitamin E yang cukup bisa mencegah terjadinya komplikasi diabetes yang semakin parah. Misalnya saja, komplikasi diabetes dan jantung, komplikasi diabetes dan ginjal, atau bisa juga gangguan pendengaran pada penderita diabetes. Nah, secara alami Anda bisa mendapatkan vitamin E dari beberapa sayuran hijau, kacang, paprika, alpukat, dan juga mangga. Bila ingin menggunakan suplemen sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu pada dokter agar tidak membuat kondisi kadar gula darah normal dalam tubuh terganggu.

2. Vitamin D3

Selanjutnya adalah vitamin D. Sebuah hasil meta alanisis telah menunjukan bahwa masuknya kadar vitamin D3 yang tidak terlalu tinggi bisa meningkatkan resiko terserang penyakit diabetes. Oleh sebab itulah, dengan asupan yang cukup dari vitamin D3 juga bisa membantu tubuh untuk bisa memaksimalkan produk insulin dengan begitu gula darah Anda akan terus bisa dalam keadaan normal dan Anda tidak perlu mendapatkan insulin tambahan, seperti suntikan insulin pada penderita diabetes.

3. Vitamin C

Vitamin C juga sangatlah dibutuhkan oleh Anda yang menderita diabetes. Sebuah studi telah menyatakan bahwa kadar vitamin C yang bisa didapatkan dengan cukup oleh penderita diabetes apalagi bagi yang memiliki berat badan rendah mampu memperbaiki kadar gula darah  serta mengatasi lemak darah yang terlalu berlebihan dengan cara membakarnya. Sehingga, vitamin C bisa dijadikan sebagai menu diet untuk penderita diabetes. Beberapa makanan yang mengandung vitamin C diantaranya seperti jeruk, brokoli, kentang, bayam dan juga tomat.

4. Vitamin B12

Bila seseorang kekurangan asupan vitamin B12 maka ini akan sangat buruk terutama untuk kesehatan saraf, otak, dan pembentukan sel darah merah. Biasanya penderita diabetes yang mengalami kekurangan B12 disebabkan karena ia mengonsumsi metformin. Dapatkanlah asupan B12 dari beberapa makanan seperti ayam, ikan, telur serta produk susu. Bila ingin mengolah makanan seperti ayam sebaiknya dikukus atau dipanggang ya agar cocok untuk makanan untuk penderita diabetes dan maag.

Sponsors Link

5. Vitamin B7

B7 atau biasa disebut biotin adalah salah satu zat penting yang bisa memberikan kekuatan lebih pada kinerja insulin dalam pengolahan gula darah dan mengubahnya menjadi sumber energy. Sementara itu, kekurangan biotin juga bisa sangat mempengaruhi pada pengelolaan kadar gula darah. Beberapa makanan yang memiliki kandungan B7 diantara, serelia, umbi-umbian, kacang-kacangan, yoghurt, daging ayam, telur dan juga susu. Sebaiknya Anda bisa mendapatkan beberapa makanan tersebut untuk memperkuat kinerja insulin dengan baik.

6. Zinc

Selanjutnya adalah mengonsumsi zinc, nutrisi dari makanan yang mengandung zinc mampu membantu produksi insulin dalam tubuh secara alami. Sementara itu, untuk mendapatkan nutrisi zinc secara alami, Anda bisa mendapatkannya dari daging merah, ayam atau kacang-kacangan.

Itulah terapi nutrisi pada penderita diabetes yang bisa dilakukan dengan cara memenuhi asupan makanan. Usahakan untuk bisa mengkonsumsi makanan bernutrisi setiap harinya agar diabetes Anda tidak mempengaruhi pada komplikasi penyakit lainnya.

, ,
Oleh :
Kategori : Pengobatan
Search
Doctors Talk

Diabetes Melitus merupakan penyakit yang harus dihindari, karena menyerang berbagai organ vital dalam tubuh manusia, yang tentunya dapat menyebabkan kematian. dr. Jimmy Lumanau menjelaskan A-Z mengenai diabetes melitus yang wajib anda pahami.