Penyebab dan Cara Mengatasi Kedinginan Pada Penderita Diabetes

Diabetes adalah penyakit yang berhubungan dengan kadar  gula darah normal di dalam tubuh. Saat seseorang mengalami kenaikan gula darah maka saat itulah Anda menderita diabetes. Lalu, bagaimana Anda bisa mengetahui menderita diabetes atau tidak? Anda bisa mengeceknya ke labolatorium untuk memastikan kondisi Anda. Penderita diabetes biasanya akan mendapatkan beberapa gejala, diantaranya seperti kedinginan pada penderita diabetes. Lantas, apa penyebab dan bagaimana cara mencegah kedinginan tersebut?

Penyebab Kedingingan

Kedinginan pada penderita diabetes, kemungkinan besar disebabkan karena gangguan pada thermoregulasi tubuh. Thermoregulasi sendiri adalah salah satu kemampuan pada otak untuk bisa menyesuaikan suhu tubuh dengan kondisi suhu pada lingkungan sekitar, ini agar metabolisme di dalam tubuh bisa berjalan dengan baik.

Tubuh sendiri mempunyai suhu tertinggi sampai 37 derajat celcius. Sebagai respon yang dianggap normal jika tubuh Anda mendapatkan paparan udara panas, maka aliran darah tubh Anda akan semakin meningkat akibatnya Anda akan berkeringat, namun jika dingin maka aliran darah akan turun dan mengisolasi panas yang ada di dalam tubuh sehingga Anda mengalami kedinginan.

Pada mereka yang menderita kondisi diabetes mellitus biasanya mereka akan mempunyai gangguan pada pembuluh darahnya baik pembuluh darah besar ataupun kecil. Akibatnya penderita mengalami kekacauan pada mekanismenya. Sehingga kemungkinan besar untuk bisa merasa dingin pada suhu yang hangat sekalipun bisa saja terjadi pada penderita diabetes, bahkan bisa juga dengan disertai keringat dingin pada penderita diabetes.

Namun selain thermoregulasi, kemungkinan bisa juga kedinginan tersebut disebabkan karena adanya infeksi pada penderita diabetes. Virus atau bakteri yang menyebabkan infeksi biasanya akan menyebabkan demam dan hal tersebut akan menyebabkan penderita demam dan mengalami kedinginan.

Cara Mengatasi Kedinginan

Berikut ini adalah beberapa cara mencegah dan mengatasi kedinginan pada penderita diabetes:

• Mengontrol gula darah

Kontrol gula darah merupakan salah satu cara yang pada dasarnya harus dilakukan oleh penderita diabetes.Selain bisa mengatasi gejala kedinginan, Anda juga bisa mengurangi gejala lain seperti rasa lelah yang terlalu berlebihan, buang air kecil yang terlalu sering dan yang lainnya. Lalu bagaimana cara mengontrol gula darahnya? Anda bisa mengatur asupan makanan Anda, kontrolah asupan lemak dan makanan mengandung gula terlalu banyak karena itu akan meningkatkan resiko gula darah meningkat drastis dalam waktu singkat jika terlalu berlebihan.

• Diet diabetes

Sementara itu, jika Anda merupakan seseorang yang memiliki obesitas, sebaiknya Anda melakukan diet. Anda bisa mengkonsumsi menu diet pada penderita diabetes. Anda juga sebaiknya melakukan olahraga agar bisa membantu menurunkan berat badan lewat lemak yang dikeluarkan saat sedang berolahraga. Metabolisme tubuh juga akan semakin meningkat saat Anda berolahraga. Sementara itu, Anda juga harus berhati-hati pada gangguan gula darah lainnya, yaitu  hipoglikemia.

• Menghangatkan tubuh

Saat Anda menderita kedinginan, cara yang perlu Anda lakukan tentu saja menghangatkan tubuh Anda. Anda bisa menghangatkan  menggunakan selimut dan pakaian tebal dan konsumsi air hangat.

• Berkonsultasi Pada dokter

Jika Anda mendapatkan gejala rasa dingin saat menderita diabetes dalam periode waktu yang cukup lama sebaiknya segera memeriksakan diri pada dokter agar bisa lebih memastikan apa yang menjadi penyebab utamanya.

Itulah beberapa informasi penting mengenai penyebab dan cara mengatasi kedinginan pada penderita diabetes yang sangat penting Anda ketahui. Kedinginan tidak hanya disebabkan karena diabetes namun bisa disebabkan oleh faktor lain di luar gula darah. Cara mengatasi yang terakhir yaitu berkonsultasi pada dokter adalah cara paling baik Anda lakukan saat kedinginan yang Anda rasakan tidak kunjung membaik.