Bolehkah Penderita Diabetes Makan Buah Naga?

Buah naga sudah sangat populer di Indonesia sejak tahun 2000-an, bahkan buah ini sudah banyak tumbuh juga di dataran Asia. Buah yang mempunyai bentuk kulit unik dengan warna merah dan daging berwarna merah dengan biji-biji kecilnya mempunyai cukup banyak manfaat. Lalu, bolehkah penderita diabetes makan buah naga? Berikut ulasannya.

Buah Naga Untuk Diabetes

Untuk para penderita diabetes tentu saja mereka harus sangat berhati-hati terutama ketika ingin mengkonsumsi sesuatu. Namun, untuk buah yang satu ini penderita diabetes tidak perlu merasa khawatir, karena buah ini dinilai sangat aman dikonsumsi untuk penderita diabetes dan tidak akan mempengaruhi pada kadar gula darah normal dalam tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang dapat Anda dapatkan saat mengkonsumsi buah naga terutama untuk penderita diabetes:

• Buah naga memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang baik

Buah naga mengandung cukup banyak nutrisi dan juga kandungan gizi yang baik dan sangat dibutuhkan oleh tubuh. Karena kandungan yang ada di dalam buah naga inilah akan sangat bermanfaat untuk gula darah yang ada di dalam tubuh, karena manfaatnya akan menurunkan kadar gula darah. Selain itu saat Anda mengkonsumsi buah naga juga akan mengurangi kolesterol yang ada di dalam darah dan juga kandungan antioksidan yang ada di dalamnya bisa melindungi tubuh dari berbagai macam jenis penyakit. Biji buah naga yang berbentuk bintik hitam dan mirip biji selasih juga memiliki kandungan omega 3 yang akan sangat baik untuk kesehatan saraf, dan daging pada buahnya mengandung magnesium dan kalsium yang akan sangat baik untuk kesehatan tulang.

• Membantu menurunkan kadar gula darah

Mengkonsumsi buah naga secara rutin selama 7 minggu juga dinilai mampu membantu tujuan pengobatan diabetes dengan menurunkan kadar gula darah jika dibandingkan Anda mengkonsumsi obat penurun gula darah dari bahan kimia. Sehingga mengkonsumsi buah naga sebagai cemilan untuk penderita diabetes dinilai sangat aman untuk dikonsumsi kapan saja dan tidak ada batasan banyaknya harus dikonsumsi.

• Bisa menurunkan kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh

Di dalam buah naga juga terdapat kandungan yang dinilai sangat mampu menurunkan kadar kolesterol jahata berlebihan seperti di dalam darah yang biasanya akan memperparah keluhan diabetes. Sehingga dengan melakukan pengontrolan pada kadar kolesterol dalam tubuh secara tidak langsung Anda akan membantu tubuh untuk semakin bisa memaksimalkan kerjanya menurunkan gula darah dengan cepat dan lebih baik.

• Mampu mengendalikan produksi jumlah insulin dalam tubuh

Tidak sedikit dokter yang menyarankan penderita diabetes untuk bisa mengkonsumsi buah naga dengan rutin karena manfaatnya dinilai mampu mengendalikan kadar gula yang ada di dalam darah. Manfaat lain dari kandungan yang ada di dalam buah naga adalah mampu mengendalikan insulin sehingga akan lebih tepat ketika akan mengolah gula yang ada di dalam tubuh.

Bolehkah penderita diabetes makan buah naga? Berdasarkan penjelasan di atas sudah sangat jelas, bahwa penderita diabetes tidak dilarang untuk mengkonsumsi buah naga. Manfaat dalam kandungan buah naga justru akan sangat baik jika dikonsumsi secara rutin karena mampu mengendalikan kondisi gula darah dalam tubuh. Beberapa orang juga kerap kali ada yang bertanya bolehkah penderita diabetes makan buah pepaya? Tentu saja boleh, pepaya dan buah naga sama-sama memiliki kandungan gula sangat rendah sehingga akan sangat aman untuk dikonsumsi.