Sponsors Link

Manfaat Pare Untuk Diabetes dan Cara pengolahannya

Sponsors Link

Diabetes merupakan penyakit yang akan berhubungan dengan kondisi gula darah seseorang. Kenaikan gula darah yang disebabkan karena beberapa faktor akan menyebabkan penderita harus mendapatkan suntikan insulin. Jika kondisi ini terjadi, tentu saja harus segera diatasi.  Cara menurunkan diabetes secara alami bisa Anda lakukan dengan mengkonsumsi pare. Jenis sayuran yang memiliki cita rasa pahit namun tidak sedikit orang yang menyukai nya.

ads

Sayuran pare ini sangatlah rendah kalori dan juga pada 100 gram pare hanya menyediakan 17 kalori saja. Selain itu juga pare memiliki kandungan yang sangat baik untuk tubuh, diantaranya adalah fitonutrien, serat, mineral, vitamin dan anti oksidan. Berikut adalah manfaat pare untuk diabetes dan cara pengolahan nya.

Manfaat Pare

Karena kandungan yang ada di dalam pare tersebut lah, menjadikan sayuran ini sangat baik untuk  tujuan pengobatan diabetes, berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dan manfaatkan:

  • Mengontrol gula darah

Degan mengkonsumsi pare Anda bisa mengontrol kadar gula darah dalam tubuh agar tidak naik. Ini disebabkan karena adanya kandungan serat dalam pare. Saat serat masuk ke dalam tubuh, serat hanya akan melewati saluran pencernaan saja. Sehingga akan membuat makanan berserat cenderung tidak akan menaikkan kadar gula darah.

  • Insulin alami penurun gula darah

Di dalam pare juga terdapat kandungan phyto nutrient, yaitu salah satu jenis insulin tanaman yang sangat dikenal bisa menurunkan kadar gula darah. Selain itu juga terdapat agen hipoglikemik atau charatin yang akan membantu meningkatkan penyerapan glukosa serta glikogen sintesi yang ada dalam sel hati. Sehingga dengan senyawa tersebut lah pare dianggap bisa menurunkan kadar gula dalam darah khususnya untuk diabetes tipe-2.

  • Membantu melakukan diet alami untuk diabetes

Jika Anda sedang melakukan diet dan mengatur asupan makanan ke dalam tubuh untuk mengatur kadar gula darah, Anda bisa memanfaatkan pare sebagai salah satu menu yang dapat mengobati penyakit diabetes. Karena sebelumnya sudah dijelaskan bahwa pare sangat efektif untuk menurunkan kadar gula dalam darah. Ini karena adanya kandungan polipeptida yang strukturnya sama dan mirip dengan hormone insulin yang akan bekerja menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Itulah sebabnya pare bisa menjadi salah satu cara menurunkan diabetes.

Cara Mengolah Pare

Apabila Anda ingin mendapatkan manfaat pare agar bisa mengatasi penyakit diabetes, Anda bisa mengkonsumsi pare dengan cara di olah menjadi jus atau dalam bentuk olahan sayur. Atau hanya di kukus saja, seperti Anda membuat somay.

Sebaiknya Anda juga menghindari  makanan yang harus dihindari penderita diabetes seperti:

  • Kue manis
  • Jus buah kemasan
  • Jus dengan tambahan gula terlalu banyak
  • Susu dengan kandungan lemak tinggi
  • Nasi putih
  • Roti tawar
  • Daging merah
  • Gorengan dll.
Sponsors Link

Namun Anda juga sebaiknya berhati-hati, memang pare bisa menurunkan kadar gula darah tubuh, hanya saja batasi konsumsi nya karena jika terlalu berlebihan akan berdampak pada penurunan gula darah yang terlalu rendah. Jika hal tersebut terjadi, bukannya akan memberikan kesehatan tapi malah memberikan efek buruk untuk kesehatan.

Itulah manfaat pare untuk diabetes dan cara mengolahnya. Anda juga bisa mendapatkan manfaat okra untuk diabetes untuk melakukan pengobatan dengan cara tradisional lainnya. Namun, jika Anda tidak yakin dengan mengkonsumsi pare, Anda bisa coba berkonsultasi pada dokter terlebih dahulu agar saat mengkonsumsi nya Anda akan merasa aman dan tidak khawatir bahwa gula darah akan ikut naik.

, , ,
Oleh :
Kategori : Herbal
Search
Doctors Talk

Diabetes Melitus merupakan penyakit yang harus dihindari, karena menyerang berbagai organ vital dalam tubuh manusia, yang tentunya dapat menyebabkan kematian. dr. Jimmy Lumanau menjelaskan A-Z mengenai diabetes melitus yang wajib anda pahami.