10 Makanan Penyebab Diabetes Pada Anak
Diabetes adalah gangguan kesehatan dimana tubuh mengalami kegagalan saat akan menghasilkan serta menyerap insulin. Kedua hal tersebut akan memicu peningkatan kadar gula yang ada di dalam darah sehingga akan membahayakan kesehatan. Tidak hanya terjadi pada orang dewasa, faktanya cukup banyak anak-anak yang terserang penyakit ini. Sebagian besar anak-anak akan menderita diabetes tipe-1 yang disebabkan diabetes keturunan, namun jika gejalanya tidak terdeteksi sejak dini maka kemungkinan besar akan berubah menjadi diabetes tipe-2. Berikut ini adalah 10 makanan penyebab diabetes pada anak yang asupannya harus dibatasi.
1. Jus buah kemasan
Minuman semacam jus memang tidak akan membahayakan, namun berbeda dengan jus buah kemasan. Pasalnya banyak orang tua yang jarang teliti untuk memilihkan makanan dan minuman untuk anak apalagi dalam bentuk kemasan. Di dalam jus buah kemasan memiliki kandungan gula halus serta pemanis buatan.
2. Permen
Makanan satu ini tentu saja adalah makanan yang banyak digemari anak-anak. Sekali sudah memakannya, pasti akan ketagihan. Sama halnya seperti jus buah kemasan, permen mempunyai bahan pemanis dan juga pengawet makanan. Gula kecil yang ada dalam permen memang tidak akan terasa, namun jika terus saja dikonsumsi makan akan memicu peningkatan kadar gula darah.
3. Susu
Tidak semua susu akan memicu terjadinya diabetes, susu dengan kandungan lemak cukup tinggilah yang akan mengakibatkan anak mengalami diabetes jika ternyata dikonsumsi secara rutin. Jenis susu untuk penderita diabetes adalah yang tidak terlalu banyak mengandung lemak.
4. Biskuit
Biskuit adalah makanan yang hampir mirip dengan kue kering. Karakternya yang renyah membuat anak lebih menyukai biskuit untuk dijadikan cemilan ringannya. Tapi tahukah Anda? Ternyata di dalam biskuit terdapat kandungan garam, pengawet serta kalori tinggi yang akan memicu terjadinya diabetes jika dikonsumsi secara berlebihan.
5. Sosis
Sosis dinilai sebagai makanan yang sangat praktis, sehingga tidak jarang orang tua yang menyimpan banyak stock sosis di lemari es nya. Namun, sayangnya sosis ternyata tidak baik jika dikonsumsi berlebihan karena akan memicu terjadinya diabetes.
6. Kue kering
Kalori yang ada di dalam kue kering cukup tinggi. Berbagai macam jenis bahan tambahan dalam kue kering seperti gula, coklat, minyak akan memicu terjadinya peningkatan kadar gula darah. Apalagi bagi anak yang memang sudah menderita diabetes sejak masih kecil. Kue kering juga sangat tidak cocok untuk dijadikan cemilan untuk penderita diabetes.
7. Pancake
Anak-anak cenderung lebih menyukai santapan yang banyak mengandung gula, itu sebabnya ada beberapa orang tua yang sedikit waspada ketika memberikan makanan manis pada anaknya. Salah satunya adalah pancake, makanan yang jika dikonsumsi dalam jumlah banyak akan memicu terjadinya diabetes.
8. Kismis
Kismis adalah salah satu makanan yang memiliki kandungan bahan gula alami yang akan menyebabkan kadar gula darah cepat mengalami peningkatan. Kismis juga merupakan salah satu makanan yang harus dihindari penderita diabetes.
9. Roti tawar
Roti tawar merupakan makanan yang cukup banyak disukai oleh anak-anak. Ada banyak cara untuk bisa menikmati roti tawar, bisa dengan dibakar, dipanggang atau langsung di makan. Namun sayangnya, roti tawar ternyata masuk ke dalam salah satu makanan yang bisa memicu terjadinya diabetes. Ini disebabkan karena bahan pati alami tepung yang memicu terjadinya peningkatan kadar gula darah. Karbohidrat yang ada di dalam roti juga bisa berubah menjadi gula yang kompleks dalam tubuh sehingga akan mengganggu sistem metabolisme tubuh.
10. Kentang goreng
Makanan terakhir yang akan memicu terjadinya kenaikan gula darah adalah kentang goreng. Hal ini disebabkan karena ada cukup banyak minyak dan juga karbohidrat padat di dalam kentang goreng.
Itulah daftar 10 makanan penyebab diabetes pada anak, sebagai orang tua alangkah baiknya Anda tetap menjaga asupan anak agar tidak menimbulkan gangguan pada kesehatannya.