Diet Rendah Kalori Bagi Penderita Diabetes Tipe-2

Asupan makanan bagi penderita diabetes merupakan hal yang sangat perlu diperhatikan. Karena bagaimanapun, makanan yang masuk ke dalam tubuh akan sangat berperan pada tingkat keparahan penyakit diabetesnya. Bila tidak memperhatikan makanan apa yang masuk resiko gejala diabetes bisa semakin buruk. Di samping itu, pengaturan asupan makanan juga disesuaikan dengan diet rendah kalori bagi penderita diabetes tipe-2. Ya, melakukan diet harus dilakukan apalagi bagi yang mempunyai berat badan berlebihan. Lantas, apakah berbahaya atau tidak diet rendah kalori bagi penderita diabetes tipe-2? Berikut pembahasannya.

Anjuran Diet Rendah Kalori

Bagi pria dan wanita yang menderita penyakit diabetes tipe 2 menjalani pola hidup diet rendah kalori apalagi dilakukan secara ketat selama 2 bulan penuh ini bisa membantu mereka dalam melepaskan obat-obatan. Bahkan setelah 18 bulan para penderita diabetes juga masih bisa terbebas dari gejala serta kondisi kesehatan yang semakin membaik. Orang yang coba untuk melakukan diet rendah kalori dengan cukup ketat, misalnya hanya mengkonsumsi minuman serta sup kalori dengan membatasi asupannya hanya 800 kalori tiap harinya sangat bisa terhindar dari resiko peningkatan kadar gula darah yang sangat drastis.

Di samping itu sebenarnya diabetes tipe 2 sering diderita oleh perempuan paruh baya. Bahkan di negara Inggris penderita diabetes tipe 2 ini sudah memasuki angka 3 juta orang lebih. Begitu juga di Indonesia yang terus saja mengalami peningkatan.

Penyakit diabetes sendiri bisa terjadi karena dipengaruhi oleh pancreas yang tidak bisa menghasilkan banyak insulin. Insulin yang telah diproduksi tidak bisa menjalankan fungsinya dengan normal. Hal tersebutlah yang menyebabkan kadar gula darah normal selalu mendadak mengalami peningkatan.

Roy Taylor, profesor Universitas Newcastle mengatakan bahwa yang bisa menjadi penyebab utama penderita diabetes tidak bisa memproduksi dan menggunakan insulin dengan baik karena terdapat sebuah lemak yang menyelimuti bagian organ vital. Saat diet, Anda juga bisa mengganti gula putih dengan gula aren untuk penderita diabetes.

Lemak tersebut menyumbat bagian pancreas dan hati sehingga malah mengganggu pada produksi insulin serta mengganggu perederannya. Bila didiamkan tentunya bisa menyebabkan gula darah mengalami peningkatan.

Lantas, apa hubungannya antara diet rendah kalori dengan mereka yang mempunyai diabetes tipe 2? Bila Anda melakukan diet rendah kalori ini bisa mengakibatkan tubuh Anda berasa dalam kondisi yang lamar dan membuat lemak menjadi terbakar. Hal ini bisa menyebabkan organ vital bisa bebas kembali. Dengan begitu, produksi insulin pun bisa menjadi normal.

Namun tentunya melakukan diet rendah kalori untuk penderita diabetes pun sebenarnya tidak bisa dianggap mudah. Harus ada keinginan yang kuat untuk melakukan diet tersebut agar tidak mengalami kegagalan dan malah menjadi timbal balik yang buruk untuk Anda yang sedang melakukan dietnya. Jagung bisa dijadikan menu diet untuk penderita diabetes.

Tips Agar Diet Rendah Kalori Berhasil

Buatlah jadwal makanan yang sebaiknya dikonsumsi selama 2 bulan. Ini akan membantu Anda untuk bisa memilih makanan mana yang bisa Anda konsumsi setiap hari. Kalau perlu Anda juga membuat jadwal harian agar lebih memudahkan. Beritahukan pada orang sekitar juga khususnya orang rumah untuk memahami Anda bahwa Anda sedang melakukan diet rendah kalori demi kesehatan Anda. Saat diet, pilih juga cemilan untuk penderita diabetes yang paling tepat.

Karena biasanya seseorang yang sedang diet malah akan gagal karena terpengaruh oleh orang-orang sekitaranya. Hal ini sebenarnya bisa sangat membahayakan dan bahkan malah menyebabkan kondis yang tidak stabil pada gula darah.

Yuk, lakukan diet rendah kalori untuk kontrol gula darah Anda!