Hubungan Diabetes dan Impotensi Pada Pria

Diabetes dapat menjadi salah satu penyebab besar terjadinya impotensi para pria. Penyebab terjadinya diabetes karena kenaikan kadar gula darah normal sehingga akan mempengaruhi langsung pada penyempitan pembuluh darah organ vital miliki pria.

Pengaruh Gula Darah Pada Impotensi

Kondisi impotensi atau disebut juga sebagai disfungsi ereksi bisa menjadi indikator awal pada mereka yang baru saja mendapatkan diagnose penyakit diabetes, bahkan biasanya terjadi pada pria yang lebih muda.

Meskipun pada dasarnya diabetes dan impotensi merupakan kondisi yang berbeda namun keduanya memiliki kecenderungan yang akan sama-sama terikat. National Institute of Diabetes dan Digestive dan Kidney Diseases dalam penelitiannya mengatakan bahwa mereka yang menderita diabetes maka akan mempunyai 2 bahkan lebih kemungkinan untuk mendapatkan serangan imptensi. Sementara kebanyakan kasusnya, mereka yang memiliki masalah berhubungan dengan impotensi adalah petunjuk awal dari penyakit diabetes, terutama bagi mereka yang usianya sudah mencapai 45 tahun.

Cara Mencegah Terjadinya Impotensi Pada Penderita Diabetes

Perubahan gaya hidup menjadi lebih baik lagi sebenarnya sangat bisa membantu mengurangi resiko diabetes dan imptensi pada pria. Namun beberapa hal lainnya yang juga bisa dilakukan diantaranya:

1. Melakukan pengontrolan pada gula darah lewat diet sehat

Dengan mengkonsumsi makanan yang ramah untuk para penderita diabetes ini akan sangat membantu terutama dalam pengontrolan gula darah serta mengurangi jumlah kerusakan pada pembuluh darah dan juga saraf. Menjaga pola makan yang tepat yang langsung diarahkan dalam penjagaan kadar gula darah akan membantu meningkatkan energy serta suasana hati sehingga bisa membantu disfungsi ereksi atau impotensi. Cobalah konsumsi menu diet untuk penderita diabetes .

2. Kurangilah konsumsi alkohol

Jika Anda sering mengkonsumsi alkohol, bahkan bisa mengkonsumsi 2 minuman sekaligus per harinya maka hal tersebut akan sangat membahayakan dan malah akan memperburuk kondisi disfungsi ereksi. Alkohol juga malah akan semakin mengganggu gula darah sehingga kondisi gangguan antara keduanya akan terus berlangsung jika tidak segera diatasi.

3. Berhentilah merokok

Rokok sudah secara nyata dan secara terang-terangan diperingatkan pada orang-orang untuk tidak dijadikan aktivitas harian. Merokok dapat mengakibatkan kondisi penyempitan pada pembuluh darah serta menurunkan kadar oksidan nitrat yang bisa menurunkan aliran darah menuju penis sehingga malah akan memperburuk kondisi disfungsi ereksi. Hindari juga  sayuran yang tidak boleh dikonsumsi penderita diabetes.

4. Hiduplah dengan aktif

Lakukanlah olahraga dengan teratur, minimal 1 minggu 2 kali atau setiap hari 15 menit. Olahraga tidak hanya membantu dalam proses pengontrolan gula darah serta berat badan namun juga bisa meningkatkan sirkulasi, serta menurunkan tingkat stress Anda. Yang paling utama mampu membantu dalam penurunan resiko disfungsi ereksi atau impotensi. Konsumsi juga makanan untuk penderita diabetes dan maag.

5. Cukupilah waktu istirahat

Tidak mendapatkan waktu yang cukup untuk beristirahat atau tidur juga biasanya akan berkaitan erat dengan permasalahan seksual pada pria. Sehingga pastikanlah bahwa Anda bisa mendapatkan istirahat yang cukup untuk menurunkan impotensi.

6. Jangan terlalu stress

Stress juga secara tidak langsung bisa mempengaruhi pada kondisi impotensi pada pria apalagi jika Anda yang menderita diabetes maka resikonya akan semakin besar. Kurangilah kondisi stress Anda, cobalah untuk berolahraga atau melakukan meditasi untuk mengolah emosi menjadi lebih baik lagi. Kondisi emosional yang baik akan sangat baik pula untuk kondisi kesehatan pada tubuh.

Hubungan diabetes dan impotensi pada pria sangatlah berbahaya. Oleh sebab itu Anda perlu menghindarinya dengan beberapa cara yang sudah dianjurkan di atas.