Cara Mengobati Diabetes dengan Jeruk Nipis dan Manfaatnya

Salah satu cara untuk berdamai dengan penyakit diabetes melitus adalah rutin melakukan pengobatan yang diterapkan oleh dokter. Ada banyak jenis pengobatan medis yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kualitas hidup yang lebih bagi bagi Anda sebagai penderita diabetes melitus. Pengobatan medis yang dirujuk biasanya akan disesuaikan dengan tipe penyakit diabetes melitus yang Anda derita, bisa jadi suntik insulin atau cukup dengan mengonsumsi obat anti diabetes saja.

Selain melaksanakan pengobatan secara medis, tidak ada salahnya Anda mendukung upaya penyembuhan Anda dengan mengonsumsi makanan untuk menormalkan gula darah. Ada banyak jenis makanan yang bisa membantu Anda mendapatkan kondisi kadar gula darah yang baik, salah satunya adalah jeruk nipis.

Menilik pada pernyataan yang dikeluarkan oleh American Diabetes Association, jeruk nipis dan jeruk lemon yang memiliki akar buah citrus ini merupakan salah satu super food atau makanan terbaik untuk penderita diabetes melitus. Dengan demikian, Anda bisa menerapkan cara mengobati diabetes dengan jeruk nipis sebagai upaya penyembuhan tambahan.

Disandangkannya status super food pada buah jeruk nipis untuk penderita diabetes melitus tentu tidak tanpa sebab. Jeruk nipis diketahui memiliki banyak kandungan yang berguna bagi tubuh. Buah jenis jeruk-jerukan seperti jeruk nipis dikenal memiliki kandungan vitamin C yang tinggi namun rendah kalori. Buah ini juga memiliki konsentrasi serat mudah larut yang cukup tinggi. Serat mudah larut yang terdapat dalam kulit, jus dan bulir jeruk nipis akan mendorong pengendalian kesehatan pada penderita diabetes. Tidak heran jika jus jeruk nipis adalah salah satu jenis jus buah yang aman untuk penderita diabetes.

Serat mudah larut dalam jeruk nipis menjadi salah satu manfaat dari cara mengobati diabetes dengan jeruk nipis. Serat jenis ini akan membantu Anda menstabilkan kadar gula darah dengan memperlambat penyerapan glukosa ke dalam aliran darah di dalam tubuh. Serat pada jeruk nipis juga berguna untuk menurunkan tekanan darah yang menjadi salah satu komplikasi paling umum dari penyakit ini.

Ada beberapa cara mengobati diabetes dengan jeruk nipis yang bisa Anda lakukan untuk mendorong tubuh Anda tetap sehat, yakni sebagai berikut.

Selayaknya mendapatkan manfaat dari jus kacang panjang untuk diabetes, Anda juga bisa mengolah jeruk nipis dengan dijadikan sebagai jus. Satu hal yang penting dari proses pembuatan jus buah untuk penderita diabetes adalah dengan tidak menyertakan gula tambahan sebagai pemanis. Ada pun langkah-langkah pembuatan jus jeruk nipis yang aman untuk Anda adalah sebagai berikut.

• Siapkan 1 buah jeruk nipis lantas peras dan ambil airnya saja,
• Bersihkan 1 gram daging lidah buaya, buang lendirnya,
• Ambil buah tomat dan apel masing-masing sebanyak 150 gram,
• Siapkan air secukupnya, ada juga bisa menambahkan es jika mau,
• Setelah terkumpul, haluskan semua bahan bersamaan menggunakan juicer atau blender,
• Sajikan jus jeruk nipis dalam gelas lantas konsumsi dengan segera,
• Konsumsilah minuman ini secara rutin sebanyak 2 kali sehari.

Selain mengonsumsinya dalam bentuk jus, jeruk nipis juga bisa dikonsumi menjadi menu dalam pola makan yang benar untuk mencegah diabetes atau mengurangi dampaknya. Salah satu menu yang perlu Anda coba adalah salsa buatan rumah. Untuk membuat salsa jeruk nipis, tentu saja Anda membutuhkan bahan lain seperti perasan air jeruk nipis yang masih segar dengan bulirnya, lime zest, buah tomat, bawang, kacang hitam, cilantro dan minyak zaitun. Campurkan semua bahan tersebut menjadi salsa sehat buatan rumah.

Alternatif lain sebagai cara mengobati diabetes dengan jeruk nipis adalah dengan menambahkan jeruk nipis pada menu ikan bakar Anda. Anda bisa menyiapkan lime-grilled fish untuk makan siang. Ada pun bahan yang dibutuhkan tentu saja adalah ikan, perasan jeruk nipis segar beserta bulirnya, minyak zaitun, dan lime zest. Anda hanya perlu mencampurkan perasan jeruk nipis, bulit jeruk nipis, beserta lime zest dan minyak zaitun hingga rata. Campuran tersebut bisa Anda oleskan pada ikan yang sedang dibakar. Perhatikan proses pembakaran agar ikan terbakar sempurna tanpa gosong.

Sebagai makanan super untuk penderita diabetes melitus, jeruk nipis memang kaya akan manfaat. Selain memiliki kandungan vitamin C dan serat mudah larut yang tinggi, jeruk nipis memiliki indeks glikemik yang rendah. Sehingga buah ini cocok untuk dimasukkan ke dalam menu diet sehat Anda sehari-hari. Dengan mudahnya cara mengobati diabetes dengan jeruk nipis yang bisa Anda praktikkan di rumah, ada banyak manfaat yang bisa Anda petik salah satunya adalah menurunkan kemungkinan menderita pegal-pegal pada penderita diabetes.

Selama menjalani pengobatan penyakit diabetes baik dengan medis maupun dengan cara mengobati diabetesdengan jeruk nipis, Anda tetapi harus berkonsultasi dan memeriksakan diri kepada dokter. Pemeriksaan yang rutin terhadap gula darah bisa membantu Anda untuk mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik.