Cara Mengatasi Lemas Pada Diabetes Melitus

Salah satu keluhan yang kerap kali terjadi pada penderita diabetes adalah lemas. Lemas adalah keadaan tubuh yang tidak berdaya karena minimnya total energi yang bisa dihasilkan dari proses metabolisme. Lancarnya proses metabolisme tentu saja dipengaruhi oleh sehat tidaknya darah dan sistem peredarannya. Sebab, darah menjadi satu-satunya jalur transportasi vital tempat segala jenis senyawa melakukan mobilisasi dari satu organ ke organ tubuh lainnya.

Penyebab utama kenapa para penderita diabetes kerap didera rasa lemas adalah tingginya kadar gula darah di dalam tubuh. Dengan konsentrasi gula darah yang tinggi, darah menjadi lebih pekat dari darah yang terdapat pada tubuh orang normal. Kepekatan darah membuatnya tidak bisa bergerak secara leluasa dalam pembuluh. Hal ini juga kerap menjadi salah satu pencetus diabetes berkomplikasi pada penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Selain itu, rasa lemas yang mendera para penderita diabetes juga disebabkan oleh tidak berfungsinya hormon insulin dalam proses pengolahan glukosa menjadi energi. Ketidaknormalan kinerja hormon insulin membuat glukosa menumpuk di dalam darah alih-alih menjadi sumber energi yang membuat manusia bisa melakukan aktivitas sehari-harinya dengan baik. Oleh karena itu, penderita diabetes cenderung selalu merasa lemas meski pun tidak melakukan apa-apa.

Ada banyak cara mengatas lemas pada diabetes yang bisa dilakukan oleh para penderitanya. Mengetahui penyebab kenapa Anda selalu merasa lemas adalah pilihan utama. Akan tetapi, mengindentifikasi hal tersebut memerlukan bantuan dari ahli terkait atau dokter. Sebab, dokter lebih mampu mendiagnosis apa yang sesungguhnya terjadi pada tubuh Anda.

Untuk Anda tahu, beberapa penyakit komplikasi diabetes tersebut juga bisa membuat tubuh Anda merasa lemas sepanjang hari. Ada pun penyakit yang dimaksud adalah sebagai berikut:

• Beberapa kasus diabetes memiliki komplikasi pada penyakit anemia atau kekurangan darah. Anemia ditandai dengan kurangnya kadar hemoglobin di dalam darah. Anemia juga memiliki hubungan dengan gagal ginjal karena terkait pada proses produksi darah.
• Gangguan psikologi ini bisa memperparah berbagai jenis penyakit tidak hanya diabetes, tapi juga stroke hingga kanker. Sebab, penderita depresi akan didera dua jenis rasa lemas yakni secara batin dan fisik.
• Inflamasi atau peradangan bisa terjadi di organ tubuh mana pun tanpa pandang bulu. Peradangan yang umum terjadi pada penderita diabetes dan membuatnya didera rasa lemas adalah peradangan di dalam pembuluh darah. Peradangan dalam pembuluh darah bisa membuat mobilitas darah tidak berjalan dengan baik. Bahkan, pembuluh darah mengintervensi otak hingga membuat Anda lemas karena monosit yang diciptakannya.

Setelah Anda mengetahui dengan pasti penyebab Anda didera rasa lemas yang berkepanjangan, sekarang saatnya membuat program penyembuhan yang intensif bersama dokter pribadi Anda. Akan tetapi, tentu saja  poin utama dari proses penyembuhan tersebut adalah mengontrol kadar gula darah normal di dalam tubuh. Ada pun beberapa cara mengatasi lemas pada diabetes yang bisa Anda terapkan adalah sebagai berikut:

• Pola hidup yang teratur. Sebagai penderita diabetes, Anda perlu memahami dengan benar bahwa tidak ada obat yang lebih ampuh selain dengan mengontrol pola hidup. Pola hidup yang teratur akan ikut mengatur seluruh komponen di dalam tubuh Anda untuk bekerja sesuai fungsinya masing-masing. Hal yang perlu Anda perhatikan dalam pola hidup yang teratur adalah waktu tidur, pola makan, olahraga, aktivitas penunjang kesehatan, dan lainnya.
• Mengonsumsi diabetic dietary yang direkomendasikan. Pola makan dan asupan nutrisi adalah hal yang paling penting bagi penderita diabetes. Sebab, kondisi kadar gula darah yang tinggi pada penderita diabetes disebabkan oleh asupan nutrisi yang tidak seimbang.
• Mengatasi luka dengan tepat. Ada banyak jenis luka yang bisa dialami oleh penderita diabetes. Salah satu jenis luka tersebut adalah ulkus di bagian kaki atau tangan. Ulkus akan membusuk jika tidak ditangani dengan tepat. Oleh karena itu, Anda perlu menggunakan salep pengering luka diabetes yang tepat dan mempertimbangkan untuk tidak menggunakan betadine untuk luka diabetes.
• Mengobati penyakit komplikasi lainnya. Salah satu kenyataan buruk yang bisa dialami oleh penderita diabetes adalah mendapatkan penyakit komplikasi, dua di antaranya adalah anemia dan gagal ginjal. Dua penyakit komplikasi tersebut merupakan penyebab tubuh Anda sering didera lemas. Oleh karena itu, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk sesegera mungkin mendapatkan penyembuhan ramah diabetes bagi penyakit komplikasi yang Anda punya.

Itulah beberapa hal atau cara mengatasi lemas pada diabetes melitus. Lemas adalah salah satu keluhan pada penderita diabetes. Maka dari itu jika Anda menderita diabetes, Anda harus berlapang dada dengan kondisi tubuh yang kerap kali didera lemas seriap hari. Namun, kondisi lemas tersebut jangan menjadi alasan bagi Anda untuk tidak melakukan pengobatan. Segeralah kontak dokter pribadi Anda dan jangan tunggu rasa lemas menjadi penyebab ampuntansi pada penderita diabetes karena berhasil membuat tubuh Anda membusuk.