Bolehkah Penderita Diabetes Hamil?

Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang bisa terserang pada siapa saja, baik orang dewasa atau anak kecil. Penyakit ini sangat sulit disembuhkan namun gejala-gejalanya bisa diatasi. Diabetes atau penyakit yang disebabkan karena tingginya kadar gula darah normal ini juga bisa menurun. Lantas, bagaimana jika seorang penderita diabetes ingin hamil, bolehkah penderita diabetes hamil?

Kehamilan Pada Penderita Diabetes

Bagi perempuan yang mempunyai penyakit diabetes baik tipe 1 atau 2 tidak harus terlalu merasa takut ataupun khawatir tidak dapat hamil. Karena jika wanita penderita diabetes bisa mengontrol gula darahnya agar tetap dalam keadaan normal serta bisa menjaga gaya hidup agar tetap sehat sebelum masalah kehamilan ini bisa menjadi dukungan baik untuk janin di dalam kandungan. Beberapa persiapan lain yang dapat dilakukan oleh perempuan diabetes yang ingin hamil diantaranya:

1. Mulailah pemeriksaan sebelum masa kehamilan datang

Hal pertama yang harus dilakukan sebelum seorang penderita diabetes benar-benar mengandung adalah dengan berkonsultasi pada dokter mengenai kondisi gula darah. Selain itu, konsultasikan juga bila Anda sedang mengkonsumsi obat oral, karena bisa saja Anda dianjurkan untuk beralih ke pengobatan insulin. Beberapa cara pengobatan biasanya akan dilakukan guna mencegah terjadinya komplikasi ketika hamil.

2. Tetap kendalikan gula darah selama masa kehamilan

Mengendalikan kadar gula darah agar tetap normal tentu saja menjadi cara terbaik yang harus dilakukan agar bayi dalam kandungan tidak terkena komplikasinya. Saat Anda sedang melakukan persiapan kehamilan maka kontrol gula darah harus bisa Anda lakukan dari jauh-jauh hari. Kenapa? Sebab otak bayi, jantung, sumsum tulang belakang sampai organ lainnya akan mulai terbentuk setelah proses pembuahan. Bila Anda mempunyai kontrol gula darah yang sangat buruk maka hal tersebut akan sangat berpengaruh pada risiko keguguran atau bahkan risiko bayi lahir dalam keadaan cacat.

3. Terapkanlah prinsip makan sehat

Bagi para perempuan penderita diabetes yang ingin mendapatkan kehamilan sebaiknya terapkanlah prinsip makan sehat sebelum, saat bahkan sesudah kehamilan berlangsung. Penuhilah asupan konsumsi buah, sayuran sampai biji-bijian. Bila Anda memiliki berat badan berlebihan sebaiknya Anda juga melakukan penurunan berat badan terlebih dahulu sebelum masa kehamilan berlangsung agar saat masa kehamilan terjadi berat badan Anda tidak akan terlalu membahayakan. Hindarilah  sayuran yang tidak boleh dikonsumsi penderita diabetes.

4. Melakukan aktivitas fisik

Anda juga sebaiknya rutin melakukan aktifitas dan ini harus menjadi bagian penting dalam rencana perawatan Anda lebih baik lagi jika mengkonsumsi menu diet pada penderita diabetes. Sebelum pembuahan dilakukan, Anda harus bisa melakukan olahraga dengan rutin atau pilih saja aktifitas berkeringat yang Anda sukai, apakah berjalan, berenang atau bersepeda? Mengapa harus melakukan aktifitas pisik?

Melakukan aktifitas fisik pada dasarnya sangat mempengaruhi pada kondisi gula darah. Saat penderita diabetes jarang melakukan aktivitas fisik maka akan sangat mustahil bila gula darahnya bisa tetap dalam keadaan stabil sepanjang waktu. Anda bisa melakukan pemeriksaan gula darah sebelum dan sesudah melakukan aktivitas fisik.

5. Mengganti nasi putih dengan nasi merah

Bila Anda tidak bisa jika tidak mengkonsumsi nasi, sebaiknya Anda mulai mengganti nasi putih dengan nasi merah yang tidak terlalu membahayakan pada kenaikan kadar gula darah normal dan masuk ke dalam makanan untuk penderita diabetes dan maag. Selain itu, indeks glikemik yang ada di dalam nasi merah juga tidak terlalu tinggi sehingga tidak akan terlalu membahayakan.

Jadi, bolehkah penderita diabetes hamil? Tentu saja boleh asalkan penderita diabetes bisa melakukan beberapa pencegahan di atas untuk menghindari hal-hal buruk atau komplikasi diabetes pada janin dalam kandungan.