Sponsors Link

Bolehkah Buah Alpukat untuk Diabetes Melitus?

Sponsors Link

Diabetes, merupakan salah satu penyakit yang berkaitan dengan kinerja pankreas dan kondisi gula darah yang mengalami gangguan. Saat pankreas tidak dapat berfungsi dengan baik maka akan mempengaruhi pada produksi insulin, akibatnya saat insulin tidak dapat diproduksi dengan baik maka gula darah malah mengalami peningkatan.

ads

Salah satu penyebab dari kenaikan kadar gula darah normal bisa disebabkan karena makanan, sehingga akan lebih baik jika Anda bisa mengontrol asupan makanan Anda dan memiliki mana yang baik di konsumsi. Lalu bolehkah alpukat untuk diabetes melitus? Apakah ada efek sampingnya?

Alpukat merupakan salah satu jenis buah-buahan yang memiliki kulit berwarna hijau. Buah ini ternyata sangat baik jika dikonsumsi oleh penderita diabetes. Berikut beberapa khasiatnya:

  • Alpukat bisa membantu menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh

Bagi seseorang yang mempunyai riwayat penyakit diabetes dinilai sangat penting untuk bisa menjaga kestabilan kadar gula darah. Karena jika sudah naik, mereka harus mengkonsumsi obat atau melakukan injeksi insulin aga gula darah kembali normal. Namun, tenang saja dengan mengkonsumsi insulin gula darah Anda akan tetap stabil karena kandungan gula di dalamnya sangatlah rendah. Dengan catatan khusus Anda tidak boleh mencampurkan tambahan gula ke dalamnya. Khasiat ini sama seperti manfaat okra untuk diabetes.

  • Mencegah terjadinya neuropati Diabetes

Dengan adanya kestabilan kadar gula yang ada di dalam tubuh saat mengkonsumsi buah ini maka diabetes Ada akan berangsur membaik sedikit demi sedikit. Manfaat lain dari buah ini adalah bisa membantu Anda untuk mencegah terjadinya sistem saraf untuk mengalami kondisi neuropati diabetes.

  • Mencegah terjadinya penyakit diabetes

Tidak hanya baik dikonsumsi oleh penderita diabetes, alpukat juga dinilai sangat baik jika dikonsumsi oleh Anda untuk melakukan pencegahan terjadinya diabetes. Jika Anda sedang melakukan diet, Anda bisa memanfaatkan konsumsi alpukat sebagai salah satu menu hariannya. Alpukat tidak mempunyai kandungan lemak, kalori serta karbohidrat yang tinggi.

Tiga khasiat alpukat di atas sudah jelas dinilai sangat penting untuk bisa mengobati atau pun mencegah terjadinya diabetes. Lalu, bagaimana Anda bisa mengkonsumsi alpukat agar aman untuk penderita diabetes? Alpukat bisa Anda jadikan sebagai salah satu menu diet untuk penderita diabetes yang paling aman. Proses diet sebenarnya dinilai cukup penting jika Anda mempunyai berat badan sangat berlebihan. Karena berat badan akan menghambat proses metabolisme gula darah yang ada di dalam tubuh Anda.

  • Jus alpukat: Cara pertama yang dapat Anda lakukan adalah mengolahnya menjadi jus alpukat. Anda tinggal menyiapkan 1 buah alpukat saja yang sudah matang. Sebaiknya hindari tambahan gula pasir dan pilihlah gula khusus untuk penderita diabetes atau bisa menggantinya dengan madu.
  • Mengkonsumsi langsung: Sama halnya seperti cara mengkonsumsi daun afrika untuk diabetes yang bisa dimakan secara langsung. Selain di buat jus, yang lebih praktis Anda bisa mengkonsumsi secara langsung. Tinggal membelah buahnya dan pisahkan daging buah dari kulitnya. Sama halnya seperti jus, Anda dilarang menambahkan gula karena malah akan memicu terjadinya kenaikan diabetes secara mendadak.

Itulah beberapa khasiat dan cara mengkonsumsi alpukat untuk diabetes yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah. Tidak semua jenis buah baik dikonsumsi oleh penderita diabetes, ada beberapa buah yang memang mempunyai kandungan gula cukup tinggi. Sehingga sebelum mengkonsumsi buah Anda juga akan lebih baik bisa mengecek berapa kandungan gulanya agar tidak mengganggu kestabilan gula darah Anda.

, , , ,



Search
Doctors Talk

Diabetes Melitus merupakan penyakit yang harus dihindari, karena menyerang berbagai organ vital dalam tubuh manusia, yang tentunya dapat menyebabkan kematian. dr. Jimmy Lumanau menjelaskan A-Z mengenai diabetes melitus yang wajib anda pahami.