Bolehkah Penderita Diabetes Minum Kopi?

Diabetes adalah salah satu penyakit yang akan berhubungan sekali dengan kenaikan gula darah. Makanan yang terlalu banyak mengandung gula bisa menjadi salah satu penyebabnya. Lalu bagaimana dengan kopi, bolehkah penderita diabetes minum kopi berikut ulasannya?

Kopi Untuk Penderita Diabetes

Mengkonsumsi kopi untuk penderita pengobatan diabetes insipidus sebenarnya tidaklah dilarang, namun dengan catatan harus dalam doses yang masih wajar dan tidak boleh berlebihan. Karena kopi mempunyai kandungan asam chlorogeni yang bisa berperan sebagai antioksidan dan membantu untuk menyerap kadar glukosa yang berlebihan.

Waktu terbaik konsumsi kopi adalah sebelum mengkonsumsi makanan berat, dengan tujuan agar bisa menurunkan serta membuat stabil kadar gula yang ada di dalam darah. Zat phenol yang ada di dalam kopi juga akan membantu untuk membuat stabil kadar gula darah, karena zat tersebut bisa membantu.

Jika penderita mengkonsumsi secangkir kopi juga mereka bisa mendapatkan zat trigonellin yang berbentuk provitamin B3 sehingga bisa menghambat adanya penggumpalan dan juga penumpukan lemak dan gula yang ada di dalam tubuh.

Pada secangkir kopi terdapat zat Trigonellin atau bentukan dari provitamin B3 yang mampu menghambat penggumpalan dan penumpukan lemak dan gula dalam tubuh hasil dari sisa limbah makanan  teermasuk minuman bersoda.

Lalu, apa jadinya jika konsumsi kopi ternyata terlalu berlebihan?

Jika penderita diabetes terlalu berlebihan saat mengkonsumsi kopi itu juga akan berdampak pada penumpukan gula yang ada di dalam darah. Selain itu, konsumsi kopi yang berlebihan juga akan membantu pada proses metabolisme tubuh yang semakin melambat dan kemampuan pangkreas untuk memproduksi insulin pun akan semakin menurun. Jika ternyata kopi dikonsumsi lebih dari 3 kali dalam sehari kemudian ditambahkan dengan beberapa sendok gula, maka hal tersebut akan membuat penderita diabetes mengalami pelemahan hormone insulin.

Cara Mengkonsumsi Paling Aman

Cara mengkonsumsi yang dinilai paling aman adalah 1 kali dalam sehari. Lalu bagaimana dengan penambahan toppingnya seperti gula dan creamer misalnya. Sebaiknya Anda berhati-hati dengan penambahan topping tersebut. Karena pasalnya creamer yang biasa ditambahkan ke dalam kopi mempunyai kandungan karbohidrat yang tak sehat. Topping tersebut juga mempunyai kandungan kalori yang cukup tinggi. Sehingga efek dari gula dan lemaknya bisa menutup manfaat yang akan dihasilkan kopi untuk penderita diabetes.

Anda juga sebaiknya mengetahui bahwa bukan berarti setelah Anda mengkonsumsi kopi makan Anda bisa langsung terbebas atau terhindar dari resiko untuk terserang diabetes. Tidak ada makanan dan juga suplemen yang benar benar bisa melindungi Anda dari serangan diabetes. Anda juga sebaiknya harus berhati-hati pada efek samping kopi yang akan membuat sakit pada kepala, khawatir, sulit tidur dan yang lainnya.

Kesimpulannya, jika ada pertanyaan “bolehkan penderita diabetes minum kopi?” Tentu saja boleh, karena kandungan didalam kopi bisa membantu mengontrol kadar diabetes yang ada di dalam tubuh. Namun dengan catatan Anda tidak boleh mengkonsumsinya secara berlebihan.

Anda juga sebaiknya memperhatikan cara mengkonsumsi paling aman kopi jika konsumsi dilakukan untuk tujuan pengobatan diabetes , agar dengan konsumsi kopi Anda tidak akan menaikan kadar gula darah yang ada di dalam tubuh.

Jika Anda berniat untuk mengatasi diabetes menggunakan herbal alami, Anda juga bisa memanfaatkan khasiat pare untuk diabetes atau manfaat okra untuk diabetes. Tanaman-tanaman tersebut juga berperan sangat ampuh untuk bisa menjaga kestabilan kadar gula yang ada di dalam tubuh.